[파란 TALK] 삶의 활력을 찾다 :크로스핏터 이정은

#파란, 여섯 번째 인터뷰의 주인공은 2024 잘만브라 X 크로스핏 촬영을 함께한 이정은님입니다 :)

"크로스핏은 제 삶의 활력이에요" 

정은님은 크로스핏을 통해 건강도, 삶의 활력도 얻으셨다고 해요. 

크로스핏만큼 꾸준히 오래 한 운동이 없기에, 그만큼 크로스핏에 욕심도 많이 생기셨다고 하는데요.

그러다보니 찾아온 운동 정체기가 유달리 지치고 힘드셨다고 해요. 

정은님이 지쳤던 시기로부터 벗어날 수 있었던 방법을 아래 인터뷰를 통해 확인해보세요 :)

간단히 자기 소개를 부탁드려요 :)

안녕하세요. 운동하는 것을 좋아하고 즐기는 크로스핏터 이정은입니다. 

크로스핏을 시작한지는 얼마나 되셨나요?

중간에 부상으로 인한 공백기를 제외하고 횟수로 5년차 입니다. 



많은 운동 중 크로스핏을 시작하게 된 계기나 이유가 있다면?

 제가 운동도 좋아하지만 먹는 것도 엄청 좋아합니다 ㅎㅎ 

그러다 보니 체중이 70kg 이상 나갔던 적도 있는데 체중 감량을 위해 크로스핏을 시작하게 되었습니다.

크로스핏을 꾸준히 할 수 있었던 크로스핏만의 매력은 무엇이라고 생각하시나요?

저는 과거에 체중 감량을 위해 안 해본 운동이 없을 정도 였는데요. 

하지만 쉽게 싫증을 내는 성격이다보니 한 가지 운동을 오래 지속하지 못했고 과도한 식단으로 인해 요요도 계속 왔었습니다. 

그러다가 우연히 크로스핏을 알게 되었고 충분한 운동량에 식단을 많이 신경쓰지 말고 운동에 더 집중해보기로 하였습니다. 

그러자 놀랍게도 체중이 점점 빠지게 되었고 처음으로 요요없이 유지까지 하게 되었어요! 

10kg 감량하기까지 1년 정도 걸렸는데 그때까지 제가 계속 크로스핏을 하고 있더라구요 ㅎㅎ 

일단 크로스핏은 정말 다양한 동작들이 많아서 배우는 재미가 있고 

혼자 운동을 하게 되면 지루한데 크로스핏은 다른 사람들과 같이 하다 보니 즐거움이 배가 되는 것 같아요. 

크로스핏을 시작한 뒤 삶에서 가장 크게 바뀐 부분이 있다면?

처음으로 요요없이 체중을 유지하고 있고 지금까지 꾸준하게 크로스핏을 하면서 삶에 활력을 많이 얻게 되었습니다. 

정은님이 생각하시는 ’건강한 라이프‘란?

어느 한쪽에 치우치지 않는 운동과 휴식 그리고 영양의 밸런스가 중요하다고 생각합니다. 

건강한 라이프를 위해 가장 신경쓰는 게 있다면?

예전에는 운동량에 대해 신경을 많이 쓰는 편이었는데요. 

요즘은 운동 후 휴식과 식사에 신경을 많이 쓰는 편입니다. 

기름진 음식보다는 프레시하게 먹으려고 노력 중입니다. 

최근에 크로스핏을 위해 했던 소비가 있다면?

 큰맘먹고 장비중에 제일 비싼 역도화를 구매했습니다!!

힘들고 지치는 시기를 이겨내는 정은님만의 방법도 궁금해요.

운동을 하다 보면, 크로스핏을 하다 보면 자연스럽게 더 잘하고 싶은 욕심이 생기는데요. 

그러다 보면 내가 생각했던 만큼 운동이 늘지 않고 정체기가 오기 마련입니다. 

그렇게 지치고 힘든 시기가 종종 찾아오게 되는데 마침 제가 또 그 시기를 맞이한 것 같아요. 

최근 독감에 걸린 이후에 운동 퍼포먼스가 많이 떨어졌거든요. 

그래서 거의 매일하던 운동을 일주일 이상 안 했던 적도 있구요

. 

그런데 운동을 쉬니까 몸도 마음도 무거워졌어요. 

건강하게 즐기고자 하는 운동인데, 그날에 따라 내 컨디션에 맞게 즐겁게 운동하기로 마음을 다졌습니다.

크로스핏 외에도 취미가 있으신가요? 혹은 해보고 싶은 운동이 있다면? 

주말에는 야외 스포츠인 풋살을 하고 있어요. 

실내에서 뛰는 거랑 다른 느낌으로 밖에서 뛰면 기분이 좋고 상쾌하거든요 ㅎㅎ 

한번 도전해보고 싶은 운동은 클라이밍 해보고 싶어요! 



블루그레인의 서포터즈로도 활동하셨죠. 블루그레인을 알게 된 계기와 서포터즈까지 함께 해주신 이유가 있다면?

처음에는 지인을 통해 알게 되었는데요. 착용해보니 정말 편하고 너무 좋은 거에요. 

그래서 블루그레인에 애정도 생기고 이런 좋은 제품을 주변에도 알리고도 싶어서 서포터즈를 지원하게 되었습니다. 

함께 활동할 수 있어서 정말 좋았습니다 :)



이번에 블루그레인과 함께 크로스핏 촬영을 진행했는데요. 촬영은 어떠셨나요?

이런 촬영은 처음이었는데 촬영 감독님도 그렇고 관계자분들도 잘 디렉팅해주셔서 화기애애한 분위기 속에 즐겁게 촬영했던 것 같아요





촬영 때 착용하신 블루그레인 제품에 대한 이야기도 들어보고 싶어요!

역시 착용감은 말할 것도 없이 편하구요!! 

착용감도 좋은데 흔들림도 없이 잘 잡아줘서 운동할 때 신경쓰이는 거 없이 집중할 수 있어서 정말 좋습니다. 

그리고 제가 촬영해서 그런게 아니라 색상도 역대급으로 너무 예뻤어요. 색상라인 조합이 최고였습니다!!



벌써 2월인데요! 올해의 목표를 한 가지만 말씀해주신다면요?

올해도 큰 부상없이 즐겁게 운동하는 것이 목표입니다 :)





블루그레인 인스타그램: https://www.instagram.com/bluegrain_/ 

이정은님 인스타그램: https://www.instagram.com/lje_91/