[파란 TALK] 꾸준히, 오래 운동하기: 크로스핏터 성수진

'파란을 일으키다'

파란은 '큰 물결', '변화' 등의 사전적 의미를 가지고 있는데요. 

고객님들이 건강한 파란을 일으키는 데 블루그레인이 서포트하겠단 의미에서, 블루그레인의 고객님들을 '파란'으로 칭하기로 했어요. 

그리고 이렇게 블루그레인과 함께 파란을 일으키고 있는 고객님들을 인터뷰해보기로 했어요. 

어떻게 운동을 시작했는지, 꾸준하게 운동하는게 삶에 있어 어떤 변화를 가져왔는지에 대해서요! 

지금껏 WITH PRO 를 통해 블루그레인과 함께한 현역 운동 선수분들의 인터뷰를 보셨다면, 이번엔 블루그레인 '파란'들의 이야기도 함께 들어보실 수 있어요. 

'파란'은 여러분들 역시 될 수 있죠. 

운동을 통해 건강한 라이프를 만든 경험을 했다면, 언제든 블루그레인의 인터뷰에 함께 하실 수 있어요! 앞으로 많은 '파란'의 인터뷰를 기대해주세요. 

#파란, 그 첫 번째 인터뷰의 주인공은 블루그레인의 서포터즈이자 노래하는 크로스핏터, 성수진님입니다!



"오래 오래 즐겁게 운동하는게 제 목표에요. 60대에도 크로스핏터로 살고 싶어요!"

지금껏 WITH PRO는 현역 운동 선수분들과 함께 해왔었죠. 이번에는 기존과 다르게, 우리의 주변에서 운동을 정말 사랑하는 사람들을, 더 생생하게 인터뷰해보기로 했습니다. 인터뷰 내용을 보다 보면 운동을 꾸준히, 열심히 하고 있는 여러분들의 모습과도 닮아있는 부분이 많지 않을까 싶은데요!  

그 첫 번째 주인공, 블루그레인 서포터즈이자 2년 차 크로스핏터 성수진님과 블루그레인이 함께 했습니다 :) 수진님은 블루그레인과 크로스핏 촬영을 함께 진행할 정도로, 열심히 서포터즈 활동을 해주고 계신데요! 실제로 수진님과 촬영한 크로스핏 사진은 블루그레인 홈페이지 곳곳에서 만나보실 수 있어요 :)

수진님께 크로스핏터로서 목표를 여쭤봤는데, 60대까지 건강하게 크로스핏을 하고 싶다고 하셨어요. 언젠가 본 백발의 크로스핏터를 본 후로부터 이런 목표가 생기셨다고 하는데요! 

지금도 블루그레인과 함께 매일, 꾸준히 운동하고 계신 수진님. 60대에 '토투바'(Toe to bar) 동작을 하며 재밌게 크로스핏을 하시는 모습이 왠지 머릿 속에 그려졌습니다 :) 그때까지 블루그레인도 함께 할 수 있도록 열심히 해야겠네요! :)





간단히 자기소개를 부탁드려요!

노래하는 늦깎이 크로스핏터 썽자입니다

크로스핏을 시작한지는 얼마나 되셨나요?

2년 조금 안된 것 같아요~ 중간에 3개월 헬스다니고, 필라테스다니고 방황하느라..^^

크로스핏을 본격적으로 시작하게 된 계기가 있다면? 

남편이 여기 근처에 크로스핏하는곳이 있더라~ 해서 관심이 생겼었는데 그때 저는 헬스를 열심히 하고 있었어서 관심만 갖고 있었거든요. 그래서 동네 친구랑 헬스장을 같이 다닐려고 열심히 어필하고 있었는데, 갑자기 크로스핏을 등록했다고 연락이 왔어요~! 크로스핏은 처음 센터에 가면 무료 체험을 할 수 있었거든요. 그래서 '오 그럼 나도 무료체험 해봐야겠다!!' 하고 갔던 날에 바로 등록을 하게 되었습니다 ㅎㅎㅎ

본인이 생각하는 크로스핏만의 매력은?!

여럿이 같이 운동하는거!!!! 비싸지 않다!!! 하루에 몇 번이고 운동할 수 있다!!! 강해진다!!! 등등 많네요 ㅎㅎㅎ

헬스할 때 PT 받는 날은 운동이 너무 즐겁고 재미있는데, 혼자 가서 운동하려고 하면 마음이 잘 안 잡히더라구요.

헬린이 시절이라 동작이 맞는지도 잘 모르겠고 혼자 운동하는게 좀 외로웠어요! 

근데!!!! 크로스핏은 다같이 으쌰으쌰 해주는 분위기에 비싸지도 않고 매일 나가서 오전 오후 몇 번이고 운동해도 되는 곳이어서 놀라기도 했고 너무 좋았어요~! 

보기와 다르게 제가 mbti가 I라.. 부끄러움을 타는데 크로스핏에서 운동할 때만큼은 시끄러운게 좋더라구요. 더 힘도 나고!!

또!! 애기를 낳고 몸이 많이 망가졌고 힘이 너무 없어서 딸이 안아 달라고 할 때나 업어 주거나 하면 정말 5분도 못 버텼던 것 같아요.. ㅠ 근데 지금은 롯데월드에서 1시간은 거뜬히 목마태우고 업고 다닐 수 있습니다!!! 강해졌어요!!!

보통 일주일에 몇 번 운동하시나요?

월-금 운동합니다! 가끔 월-토!! 

너무 피곤하면 가서 와드를 살살하는 정도?ㅎㅎ

운동을 하고 나서 삶에서 가장 크게 바뀐 부분이 있다면? 

운동하고 나면 엔돌핀이 돌아서 하루가 개운해요!

그 전에는 일할 때 말고는 누워 있는게 다였거든요..!

일할 때도 에너지가 안 생기고 삶이 즐겁지 않았던 것 같아요. 

크로스핏에 미쳐서 이렇게까지 해봤다! 하는게 있다면?

직업이 보컬트레이너라 노래를 하는 사람인데……. 제 삶에서 노래가 2 크로스핏이 8 이 될 정도로 관심사 자체가 크로스핏으로 넘어가버렸어요..! 회사에서 음반 내자 하셔도 무덤덤할 정도로요🤣

수진님이 생각하시는 ’건강한 라이프‘란?

즐겁게 운동하기, 스트레스 받지 않기!

지금까지도 열심히 지키고 있는 2가지입니다.

운동 외에도 건강한 라이프를 유지하기 위해 노력하는 부분이 있다면?

아침에 일어나서 물 한잔과 유산균…?

단백질 챙겨먹기!!!!!!! 이 정도 하는 것 같아요 ㅎㅎ

이런 사람에게 크로스핏을 추천해주고 싶다!

내성적인 분, 혼자 운동 못하시는 분, 근육 빵빵 하고 싶은분, 어깨가 좁으신 분들..ㅋㅋ 너무 많아요 

그냥 모든 사람들이 크로스핏을 겁내지 않고 딱 일주일정도만 도전해봤으면 좋겠어요! 

무료체험으로는 하루만 가능한데, 매일 와드가 다르기 때문에 일주일 정도 해보면서 여러가지 와드를 접해보셨으면 좋겠어요!!!

크로스핏 외에도 취미가 있으신가요? 혹은 해보고 싶은 운동이 있다면?

원래는 직업이 노래하는 건데 이제는 취미가 노래가 된 것 같은 기분..? ㅎㅎ 

그 외에는 수상스키가 제일 큰 취미입니다. 대회 나가기 직전까지 진짜 열심히 탔었어요~ㅎㅎ

해보고 싶은 운동은 현대무용? 도 해보고 싶고 웨이크 서핑이나 바다 서핑을 제대로 타보고 싶어요~!

블루그레인에서 출시되었으면 하는 제품이 있다면?

블루그레인에는 강렬한 스포츠브라들이 많은데 더 디자인이 들어가서 일상에서도 입을 수 있는 스포츠브라탑도 나왔으면 좋겠어요!! 이제 가을이 오고 있으니까 바람막이도 좋고 땀복도 좋고 셋업도 좋고 양말도 만들어주세요~~~ㅎㅎ 머리부터 발끝까지 블루그레인으로 입는거죠! :)

크로스핏터로써 꼭 해보고 싶은 목표가 있나요? 

대회는 이번 년도에 선착순에서 탈락..해서 등록조차 못했지만 내년에 더 빠르게 등록해서 나가보고 싶고, 그 전에 머슬업, 링머슬업을 자유자재로 하고 싶어요~! 제일 중요한 건 다치지 않고 60대까지 크로스핏터 해보기! (인스타그램에서 우연치 않게 백발의 할머니께서 크로스핏을 하시는 걸 보고 반했어요. 외국에는 나이 많으신 분들도 많이 하시니까) 그래서 제 궁극적인 목표는 오래 오래 즐겁게 운동하는 것입니다!!